預防大網膜粘連綜合徵可從積極治療原發病、規範手術操作、術後早期活動、合理飲食、避免腹部外傷等方面入手。
1. 積極治療原發病：許多腹部疾病如闌尾炎、膽囊炎等若未得到及時有效的治療，炎症可能蔓延，增加大網膜粘連的風險。所以一旦發現有這類疾病，應盡早前往正規醫院，遵循醫生的治療方案，採用合適的藥物治療或必要時進行手術干預，將疾病控制在萌芽狀態，降低因炎症刺激引發大網膜粘連綜合徵的可能性。
2. 規範手術操作：手術過程對預防大網膜粘連綜合徵至關重要。醫生在手術時要嚴格遵守無菌原則，防止手術區域感染。操作需精細、輕柔，盡量減少對大網膜及周圍組織的損傷。合理使用防粘連材料，如生物可吸收的防粘連膜等，能在一定程度上阻隔大網膜與周圍組織的粘連，降低術後粘連的發生率。
3. 術後早期活動：術後患者應在身體條件允許的情況下盡早進行活動。早期活動可促進胃腸蠕動恢復，減少腸粘連的發生，進而降低大網膜粘連綜合徵的風險。一般術後麻醉清醒後，患者可在床上進行翻身、四肢活動等，隨著身體恢復逐漸增加活動量，如坐起、床邊站立、行走等。
4. 合理飲食：術後恢復期間，飲食要合理安排。應遵循少食多餐的原則，避免食用過多不易消化的食物，如油炸食品、糯米製品等。多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，保持大便通暢，減輕胃腸道的負擔，有助於身體恢復，減少因胃腸道功能紊亂引發大網膜粘連的可能。
5. 避免腹部外傷：日常生活中要注意保護腹部，避免受到外力撞擊等外傷。腹部外傷可能導致大網膜受損，引發局部炎症反應，增加粘連的幾率。在進行運動或從事可能有危險的活動時，要做好防護措施，如佩戴護具等。
一旦出現腹痛、腹脹等不適症狀，應及時就醫檢查，以便早期發現問題並採取相應的治療措施，保障身體健康。
