一般來說，性生活中射精時間在 2 到 8 分鐘左右通常被認為是正常範圍。但個體差異較大，有些人可能時間稍短，幾分鐘就射精，而有些人可能持續 10 多分鐘甚至更久。這與多種因素有關，如年齡、性經驗、心理狀態、生活習慣等。年輕男性可能相對射精較快，隨著年齡增長和性經驗增加，射精時間可能會有所延長。
通常情況下，射精時間的長短並不是衡量性生活質量的唯一標準。只要雙方在性生活中都能獲得滿足和愉悅，就是健康和諧的。如果射精時間過短或過長，影響到了性生活的質量或給雙方帶來了不適，就可能需要關注和調整。
擴展內容：除了年齡等因素外，情緒狀態對射精時間也有影響。比如過度緊張、焦慮可能導致射精過早，而放鬆、愉悅的心情則有助於延長時間。一些疾病也可能影響射精時間，如前列腺炎等，若出現異常情況，應及時就醫。
日常護理方面，要保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累。適當進行體育鍛鍊，增強體質。心理上要保持放鬆，避免過度壓力。同時，注意性生活的衛生，避免不潔性行為，以減少感染的風險。如果出現射精異常等問題，應及時咨詢專業醫生，以便得到準確的診斷和治療。
