一般男性持續 3 - 15 分鐘左右為正常。通常情況下，個體差異較大，受多種因素影響。年輕且身體狀況較好的男性，可能持續時間相對較長；而隨著年齡增長或身體疲勞等，持續時間可能會有所縮短。
男性的性持久時間受心理因素影響顯著，如緊張、焦慮等情緒會導致時間縮短；也與生理狀態相關，比如過度疲勞、疾病等會影響性功能。性生活的頻率和環境等也可能對持續時間產生一定作用。
在日常生活中，保持良好的生活習慣對性健康很重要。要避免過度勞累，保證充足的睡眠，適當進行體育鍛鍊，以維持身體的良好狀態。同時，要保持心情舒暢，避免長期處於緊張、壓抑的情緒中。
注意避免長期熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習慣，這些可能會對生殖系統造成損害，影響性功能。如果持續出現性持久時間過短或其他性功能問題，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
