以下是不適合吃蓮子的人群：
1. 脾胃虛寒者：此類人群脾胃陽氣不足，常表現為胃脘冷痛、喜溫喜按、大便稀溏等。蓮子性偏涼，食用後可能會加重脾胃虛寒的症狀，導致脾胃功能進一步受損。
2. 大便溏洩者：如果本身存在大便不成形、頻繁腹瀉等情況，蓮子的收斂作用可能會阻礙腸道的正常排泄功能，使大便溏洩症狀加重。
3. 腎功能衰竭者：腎臟功能出現衰竭時，身體的代謝和排泄功能會受到影響。蓮子中含有一定的鉀等礦物質，腎功能衰竭患者腎臟排泄鉀的能力下降，過多食用蓮子可能會導致血鉀升高，對身體造成不良影響。
4. 過敏體質者：對蓮子過敏的人食用後可能會出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過敏症狀，嚴重時甚至會危及生命。
5. 孕婦：雖然蓮子有一定的營養價值，但孕婦在食用時需要謹慎。過量食用蓮子可能會引起胎動不安等情況，對胎兒的健康不利。
注意事項：如果有上述不適症狀或處於特殊生理時期，如孕期、經期等，應避免或謹慎食用蓮子。如果不確定自己是否適合食用蓮子，最好咨詢醫生或專業的營養師的意見，他們可以根據個人的具體情況給出更準確的建議。在食用蓮子時，也要注意適量，避免過量食用對身體造成不良影響。
