鼻子不通氣可按摩以下幾個部位：迎香穴、印堂穴、風池穴、通天穴、合谷穴等。
一、迎香穴：位於鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。用雙手食指指腹輕輕按壓該穴位，每次按壓 1 - 2 分鐘，可感覺局部有酸脹感。
2.印堂穴：在兩眉中間。用拇指指腹按揉此穴位，力度適中，以局部產生酸麻脹感為宜，每次按揉 3 - 5 分鐘。
3.風池穴：在後頸部，枕骨之下，與乳突平齊處的凹陷中。用雙手拇指和食指相對用力拿捏該穴位，每次 10 - 15 下，可稍作休息後重復操作。
4.通天穴：在頭部前發際正中直上 4 寸，旁開 1.5 寸處。以手指指腹按揉該穴位，每次 2 - 3 分鐘，可雙側同時進行。
5.合谷穴：位於手背，第 2 掌骨橈側的中點處。用一手拇指指腹按壓對側合谷穴，每次 1 - 2 分鐘，可交替進行。
按摩時需注意手法輕柔，避免用力過猛造成局部皮膚損傷。如果按摩一段時間後症狀仍未緩解，或伴有發熱、頭痛等其他不適症狀，應及時就醫，遵醫囑進行治療。同時，保持室內空氣流通，避免接觸過敏原和刺激性物質，有助於緩解鼻子不通氣的症狀。
