一般來說，卵磷脂和魚油丸每天可在餐後半小時左右服用，通常建議在早上 7 點到 9 點或晚上 7 點到 9 點之間。
原理在於，餐後半小時左右服用有助於食物的消化吸收，此時腸胃的消化功能較為活躍，能更好地促進卵磷脂和魚油丸中營養成分的吸收利用。早上 7 點到 9 點是人體代謝較為旺盛的時段，晚上 7 點到 9 點則是身體逐漸進入休息狀態前的階段，這個時間段服用有助於維持身體的正常生理功能。
擴展內容：不同品牌和規格的卵磷脂和魚油丸可能有不同的服用建議，有些可能需要根據個體情況調整服用時間。比如，對於腸胃功能較弱的人，可能更適合在餐後稍晚一些時間服用，以避免對腸胃造成刺激。同時，保持規律的作息時間和飲食習慣，也能更好地發揮卵磷脂和魚油丸的功效。
服用卵磷脂和魚油丸時應避免與其他藥物同時服用，以免影響藥效或產生不良反應。如果正在服用其他藥物或有特殊疾病，應在醫生的指導下服用。同時，要注意產品的質量和來源，選擇正規渠道購買，以確保產品的安全性和有效性。
