乳腺實性結節可能由多種原因引起，如乳腺導管擴張、乳腺組織增生、乳腺炎症、乳腺外傷、乳腺纖維腺瘤等。
1. 乳腺導管擴張：多因乳腺導管堵塞，乳汁排出不暢等原因導致。可通過保持乳腺清潔，定期按摩乳腺，促進乳汁排出等方法緩解。
2. 乳腺組織增生：與內分泌失調等因素有關。調整生活作息，避免熬夜，減輕壓力，定期復查乳腺超聲。
3. 乳腺炎症：常見於哺乳期婦女，因細菌感染等引起。需注意保持局部清潔，遵醫囑使用抗生素治療，同時避免擠壓乳房。
4. 乳腺外傷：可導致局部組織損傷形成結節。早期可進行冷敷，後期可熱敷促進淤血吸收，若有疼痛等不適可服用止痛藥物。
5. 乳腺纖維腺瘤：是乳腺常見的良性腫瘤。一般無需特殊處理，定期復查超聲觀察其變化，若增長迅速或出現症狀可考慮手術切除。
注意定期復查乳腺超聲，如發現結節增大、形態改變等異常情況，應及時就醫進一步檢查和治療。
