一般情況下，牙黃是可以變白的。牙齒變黃主要是由於外在因素和內在因素導致的。外在因素如長期吸煙、飲用濃茶或咖啡等有色飲料，以及不注意口腔衛生導致食物殘渣堆積在牙齒表面形成牙漬等，這些色素會附著在牙齒上使牙齒變黃。內在因素則可能是由於四環素牙、氟斑牙等先天性因素，或者隨著年齡增長，牙齒的牙本質逐漸暴露，導致牙齒顏色變深。
通過一些日常的口腔護理方法和專業的牙齒美白手段，是可以改善牙黃問題的。日常護理方面，要保持良好的口腔衛生，每天認真刷牙，使用牙線清潔牙縫，避免食物殘渣殘留。可以定期使用美白牙膏或牙粉，它們含有一些摩擦劑和美白成分，能夠去除牙齒表面的污漬。專業的牙齒美白手段有冷光美白、烤瓷牙、貼面等，冷光美白是通過特殊的藍光照射美白劑，使其滲透到牙齒深層，達到美白的效果；烤瓷牙和貼面則是通過在牙齒表面覆蓋一層瓷質材料來改變牙齒的顏色。
牙齒美白是一個需要耐心的過程，不能期望一次就能達到理想的效果。而且不同的美白方法適用於不同的情況，應根據自己的牙齒狀況和需求選擇合適的方法。同時，在進行牙齒美白後，要注意保持口腔衛生，避免再次攝入過多色素物質，以維持牙齒的美白效果。
