人體大約有 360 個關節等，包括常見的肩關節、髖關節、膝關節、肘關節、腕關節、踝關節等，以及一些相對罕見的顳下頜關節、跗跖關節、籽骨間關節等。
1. 肩關節：是人體活動範圍最大的關節，可進行前屈、後伸、外展、內收、旋內、旋外等多種動作，對上肢的運動起著關鍵作用。
2. 髖關節：連接著軀乾和下肢，能承受較大的重量和衝擊力，保證下肢的穩定和運動。
3. 膝關節：是人體最大、最複雜的關節，主要功能是屈伸，同時在行走、跑步等活動中起到緩衝和穩定的作用。
4. 肘關節：由肱骨下端、尺骨和橈骨上端構成，主要進行屈伸運動，使手臂能夠完成各種動作。
5. 腕關節：連接手部和前臂，可進行屈伸、內收、外展等動作，對手部的精細動作和力量傳遞至關重要。
6. 踝關節：承受著身體的重量，控制著腳部的運動方向和角度，對行走和站立起著重要作用。
7. 顳下頜關節：位於耳部前方，負責下頜的運動，包括開合、左右移動等，對咀嚼、說話等功能有重要影響。
8. 跗跖關節：連接足部的跗骨和跖骨，參與足部的支撐和運動。
9. 籽骨間關節：一般較小且不太容易被注意到，在一些特定的肌肉和肌腱附著處起到輔助運動和減少摩擦的作用。
在日常生活中，要注意保護關節，避免過度勞累、受傷和受寒。保持正確的姿勢，適量運動，加強關節周圍肌肉的力量，有助於維持關節的健康和功能。如果關節出現疼痛、腫脹、活動受限等異常情況，應及時就醫，遵醫囑進行治療和康復。
