乳腺結節和增生的嚴重程度不能一概而論，需根據具體病情和個體差異來選擇。
乳腺結節和增生在症狀表現、病理特徵等方面存在一些區別。乳腺增生主要表現為乳房脹痛，可在月經前加重，月經後緩解，多為雙側乳房受累；乳腺結節則可表現為乳房內的腫塊，質地可硬可軟，活動度可大可小，部分結節可伴有疼痛。從病理角度看，乳腺增生是乳腺組織的良性增生性改變，而乳腺結節可能是良性的，也可能是惡性的。
1. 症狀表現方面：乳腺增生主要是乳房脹痛，疼痛程度和持續時間因人而異，一般在月經週期前後較為明顯；乳腺結節通常表現為乳房內的腫塊，可觸摸到，質地、大小和活動度各不相同。
2. 病理特徵方面：乳腺增生是乳腺導管和小葉在結構和功能上的異常增生，一般屬於生理性改變，少數可能發展為病理性增生；乳腺結節則可能是乳腺組織的異常增生形成的腫塊，其中一部分為良性結節，如纖維腺瘤等，另一部分可能是惡性腫瘤，如乳腺癌等。
3. 治療方式方面：對於乳腺增生，一般以觀察和對症治療為主，如使用疏肝理氣、活血化瘀的中藥等；對於乳腺結節，如果是良性的，通常採取定期復查、觀察其變化的方式，若結節較大或有惡變傾向，則可能需要手術切除。
無論是乳腺結節還是增生，都應引起重視，定期進行乳腺檢查，如乳腺超聲等，以便早期發現異常情況並及時處理。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適當運動等，對乳腺健康也有重要意義。
