孕晚期血糖值正常範圍一般在 3.3 - 5.3mmol/L。空腹血糖通常應低於 5.1mmol/L,餐後 1 小時血糖一般不超過 10.0mmol/L,餐後 2 小時血糖一般不超過 8.5mmol/L。
原理:孕期女性身體會發生一系列變化,血糖調節功能也會有所改變。胎盤會分泌一些激素,如人胎盤生乳素、雌激素、孕激素等,這些激素有對抗胰島素的作用,使得孕婦體內胰島素的敏感性降低,容易導致血糖升高。所以需要對孕晚期血糖進行監測,以確保母嬰健康。
具體論述:在孕晚期,孕婦的飲食結構和運動量等都會影響血糖值。如果孕婦攝入過多高糖、高脂肪食物,且缺乏適量運動,血糖就容易升高。而如果孕婦能合理控制飲食,適量運動,血糖一般能保持在正常範圍。同時,孕婦自身的身體狀況,如是否患有其他疾病等,也會對血糖產生影響。
日常護理方面,孕婦應注意控制飲食,避免高糖、高脂肪食物,多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。適量運動,如散步、孕婦瑜伽等,有助於提高胰島素敏感性,控制血糖。定期監測血糖,如有異常及時就醫,遵循醫生的建議進行治療和調整。同時,要注意保持良好的心態,避免過度緊張和焦慮,這也有利於血糖的穩定。