一般來說，月子里吃母雞更好。原理在於母雞的肉質相對較嫩，營養成分更易被人體吸收。母雞中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，這些營養物質對於產後身體的恢復具有重要作用。它能幫助補充產婦因分娩而流失的體力，促進乳汁分泌，增強產婦的免疫力。
相比之下，公雞的肉質相對較緊實，其營養成分主要以蛋白質為主，脂肪含量較低。雖然公雞也有一定的營養價值，但對於月子里的產婦來說，母雞的滋補作用更為明顯。產婦在月子期間需要攝入足夠的營養來恢復身體，母雞的營養成分更能滿足這一需求。
每個人的身體狀況和飲食習慣不同，對食物的反應也會有所差異。如果產婦有特殊的飲食禁忌或身體不適，應在醫生的指導下選擇合適的食物。同時，月子期間的飲食應多樣化，以保證營養的均衡攝入。產婦在食用雞肉時應注意烹飪方式，避免過於油膩或辛辣，以免引起消化不良等問題。在月子里選擇母雞作為食材，有助於產婦的身體恢復和乳汁分泌，但也要根據個人情況進行合理調整。
