齒槽骨萎縮可能是生理性增齡變化、刷牙方法不正確、牙周炎、咬合創傷、營養不良等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活習慣、治療基礎疾病、補充營養等。
1. 生理性增齡變化：隨著年齡增長，身體機能衰退，牙槽骨會出現生理性萎縮。日常要注意口腔清潔，使用軟毛牙刷早晚正確刷牙，飯後用清水或漱口水漱口。可適當進行口腔功能鍛鍊，如咀嚼口香糖等，促進牙槽骨血液循環。
2. 刷牙方法不正確：長期橫向刷牙、用力過猛等不良刷牙習慣，易損傷牙齦和牙槽骨。需學習巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前後方向短距離的水平顫動。
3. 牙周炎：牙菌斑、牙結石等刺激引發牙周炎症，破壞牙槽骨。可在醫生指導下口服甲硝唑片、阿莫西林膠囊、人工牛黃甲硝唑膠囊遵醫囑用藥，消除炎症。還需進行洗牙、齦下刮治等牙周治療，去除牙菌斑和牙結石。
4. 咬合創傷：牙齒咬合關係不良，長期的異常咬合力會導致牙槽骨萎縮。要到口腔科進行詳細檢查，通過正畸治療調整咬合關係，或進行調磨牙齒，去除咬合干擾。
5. 營養不良：缺乏維生素C、鈣等營養物質，影響牙槽骨健康。日常飲食要均衡，多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬、草莓等，多喝牛奶、吃豆製品等補充鈣質。必要時可在醫生指導下服用維生素C片、碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液遵醫囑用藥。
平時要保持良好的口腔衛生習慣，定期到口腔科進行檢查，及時發現和處理口腔問題。避免食用過硬食物，減少對牙齒和牙槽骨的損傷。
