月經推遲兩個月不來，飲食方面可以通過一些食物來進行調理，以下是一些較為常見的食物：
1. 紅棗：紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，對於月經不調有一定的調理作用。
2. 紅糖：紅糖性溫，能溫經散寒、活血化淤，有助於促進經血排出，緩解月經推遲的症狀。
3. 黑豆：黑豆富含植物雌激素，對女性內分泌有調節作用，可改善月經不調。
4. 桂圓：桂圓能補益心脾、養血安神，對於因氣血不足導致的月經推遲有一定的改善效果。
5. 益母草：益母草具有活血調經的作用，能促進子宮收縮，幫助月經恢復正常。
紅棗：紅棗可以直接食用，也可以用來煮紅棗水。每天吃幾顆紅棗，或者喝一杯紅棗水，能起到補氣養血的作用，對月經推遲有一定的幫助。
紅糖：可以將紅糖煮成紅糖水飲用，在月經前或月經期間喝效果較好。紅糖能溫暖身體，促進血液循環，緩解月經不適。
黑豆：可以將黑豆煮成黑豆湯，或者打成黑豆豆漿飲用。黑豆中的植物雌激素能調節女性內分泌，改善月經狀況。
桂圓：桂圓可以直接食用，也可以用來煮粥或泡茶。桂圓能補益氣血，對於氣血不足引起的月經推遲有一定的調理作用。
益母草：益母草可以用開水衝泡後飲用，也可以加入紅糖一起煮水。益母草能促進子宮收縮，幫助排出瘀血，對月經不調有較好的療效。
飲食調理只是輔助治療月經推遲的方法，如果兩個月沒來月經且伴有其他不適症狀，如腹痛、乳房脹痛等，應及時就醫，進行相關檢查，以確定病因並接受專業治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累等，保持心情舒暢，這對月經的恢復也有一定的幫助。
