筋骨疼痛可能是過度勞累、外傷、風寒濕邪侵襲、骨質酥鬆、關節炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 過度勞累：長時間從事重體力勞動或劇烈運動，會使筋骨承受過大壓力，引發疼痛。日常應合理安排工作和運動強度，避免過度勞累。疼痛較輕時，通過充分休息可緩解。若疼痛明顯，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片，同時配合熱敷、按摩等物理方式，促進血液循環，減輕疼痛。
2. 外傷：遭受碰撞、摔倒等外力衝擊，導致筋骨損傷而疼痛。受傷後應立即冷敷，減輕腫脹疼痛。若有傷口，需做好清創消毒。對於損傷較輕的情況，可遵醫囑外用雲南白藥膏、消腫止痛酊、紅花油。損傷較重時，要及時就醫，可能需進行手術修復。
3. 風寒濕邪侵襲：長期處於寒冷潮濕環境，風寒濕邪易侵入人體，影響氣血運行，致使筋骨疼痛。要注意保暖防潮，避免久居寒濕之地。疼痛發作時，可通過艾灸、拔罐等中醫療法緩解。也可遵醫囑服用追風透骨丸、小活絡丸、獨活寄生丸，以祛風除濕、通絡止痛。
4. 骨質酥鬆：多見於老年人和絕經後女性，因骨量流失、骨結構破壞，導致筋骨疼痛。平時要多曬太陽，適量攝入富含鈣和維生素 D 的食物。可遵醫囑服用碳酸鈣 D3 片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊，必要時進行抗骨質酥鬆治療。
5. 關節炎：多種因素引發的關節炎症，會累及筋骨，產生疼痛。要注意關節保護，避免過度活動。可遵醫囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊，配合針灸、理療等，控制炎症，緩解疼痛。
出現筋骨疼痛，應及時就醫明確病因，嚴格按醫生指導用藥和治療，治療期間要多休息，避免劇烈活動和再次受傷，定期復查，以便調整治療方案。
