胃反流可能是食管下括約肌功能障礙、胃酸分泌過多、胃排空延遲、飲食習慣不良、精神壓力過大等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活方式、藥物治療等。
1. 食管下括約肌功能障礙：食管下括約肌鬆弛或功能異常，易導致胃內容物反流。可通過抬高床頭，利用重力減少反流；避免食用高脂肪、巧克力、咖啡等降低食管下括約肌壓力的食物。藥物方面，可遵醫囑使用多潘立酮片、莫沙必利分散片、伊托必利膠囊，促進胃腸蠕動，增強食管下括約肌張力，減少反流。
2. 胃酸分泌過多：胃黏膜分泌胃酸過多，增加反流物對食管的刺激。要避免食用辛辣、酸性食物，戒煙戒酒。可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片，抑制胃酸分泌，減輕胃酸對食管的損傷。
3. 胃排空延遲：胃蠕動減慢，食物在胃內停留時間過長，易引發反流。適當增加運動量，促進胃腸蠕動。可遵醫囑使用健胃消食片、復方消化酶膠囊、米曲菌胰酶片，幫助消化，加快胃排空。
4. 飲食習慣不良：暴飲暴食、進食過快、睡前吃東西等不良習慣會誘發胃反流。養成規律的飲食習慣，少食多餐，避免睡前 2 小時內進食。吃飯時細嚼慢嚥，減輕胃部負擔。
5. 精神壓力過大：長期精神緊張、焦慮會影響胃腸功能，導致胃反流。通過聽音樂、運動、旅遊等方式緩解壓力，保持心情舒暢。必要時可在醫生指導下進行心理治療。
日常要保持規律作息，避免緊身衣物，減少增加腹壓的動作。定期復查，根據病情調整治療方案。
