心跳快頭暈可能是劇烈運動、情緒激動、貧血、低血壓、頸椎病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適當休息、調節情緒、補血、提升血壓、改善頸椎狀況等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體血液循環加快，心臟需更快速跳動來滿足身體需求，進而引發心跳快頭暈。通常適當休息，讓身體逐漸恢復平靜，心跳和頭暈症狀會慢慢緩解。可先坐下或躺下，放鬆身體，一般休息 15 - 30 分鐘左右症狀減輕。
2. 情緒激動：情緒過度激動時，體內分泌腎上腺素等激素，刺激心臟，導致心跳加快，腦部供血相對不足引起頭暈。此時要盡快調節情緒，通過深呼吸、聽舒緩音樂等方式放鬆。比如緩慢吸氣 5 秒，呼氣 7 秒，重復幾次，讓情緒平穩下來。
3. 貧血：血液中紅細胞或血紅蛋白含量減少，攜帶氧氣能力下降，身體為保證氧氣供應，心臟會加快跳動，引發頭暈。可通過飲食補充鐵元素，多吃菠菜、紅棗等食物。嚴重時遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等藥物補血。
4. 低血壓：血壓過低，心臟泵血能力相對不足，導致腦部供血不足，出現心跳快頭暈。日常可適當增加鹽分攝入，提升血壓。症狀明顯時，遵醫囑使用生脈飲口服液、米多君片、利他林片等藥物治療。
5. 頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經，影響腦部血液供應，引起心跳快頭暈。可通過按摩、針灸等物理方法改善頸椎狀況，緩解症狀。也可在醫生指導下進行頸部康復訓練，如頸部伸展運動等。
日常要保持規律作息，避免過度勞累和劇烈情緒波動。飲食均衡，適當運動增強體質。定期體檢，及時發現潛在健康問題。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
