睡覺手麻可能是睡姿不當、頸椎病、腕管綜合徵、肘管綜合徵、上肢血管病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整睡姿、物理治療、藥物治療等。
1. 睡姿不當：長時間保持不良睡姿，如手臂長時間受壓，阻礙血液循環，就會導致手麻。調整為正確舒適睡姿，避免手臂長時間受壓，適當活動手臂，促進血液循環，手麻症狀通常可較快緩解 。
2. 頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎骨質增生、椎間盤突出等，壓迫神經根，會引發睡覺手麻。可通過頸部按摩、牽引等物理治療緩解症狀；也可遵醫囑服用頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊，以減輕神經壓迫、營養神經、緩解疼痛。
3. 腕管綜合徵：腕部正中神經在腕管內遭到擠壓，引起神經功能障礙，導致手麻。減少腕部活動，佩戴護腕；進行局部熱敷；遵醫囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、地塞米松片、維生素B12片，減輕炎症、營養神經。
4. 肘管綜合徵：尺神經在肘管內受到卡壓，會出現睡覺手麻。避免肘部過度屈曲，可佩戴肘部支具；進行理療；遵醫囑服用維生素B1片、腺苷鈷胺片、塞來昔布膠囊，營養神經、緩解不適。
5. 上肢血管病變：上肢動脈硬化、血栓形成等，影響血液循環，造成手麻。需改善生活習慣，戒煙限酒；適當運動；遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、血塞通軟膠囊，改善血管狀況。
日常要保持良好生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，適當進行頸部、上肢鍛鍊。若手麻症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，明確病因並規範治療。
