手指僵硬發麻可能是姿勢不當、手部勞損、腕管綜合徵、頸椎病、神經炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整姿勢、適當休息、物理治療、藥物治療等。
1. 姿勢不當：長時間保持不良姿勢，如長時間伏案工作、睡眠時壓迫手臂等，會阻礙手部血液循環，導致手指僵硬發麻。可通過調整正確姿勢，避免長時間維持同一姿勢，工作間隙適當活動身體、舒展手臂來緩解，睡眠時注意調整睡姿，避免壓迫手臂。
2. 手部勞損：頻繁使用手部進行重復性動作，如打字、彈鋼琴等，易使手部肌肉疲勞，引發手指僵硬發麻。要適當休息，減少手部活動量，可對手部進行熱敷、按摩，促進血液循環，緩解肌肉疲勞。
3. 腕管綜合徵：腕部正中神經在腕管內遭到擠壓而引起的一種周圍神經卡壓綜合徵，會導致手指麻木、刺痛等。可佩戴腕部支具固定，減少腕部活動。遵醫囑服用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、維生素B12片，配合局部熱敷、理療。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經根，會導致手指出現僵硬發麻症狀。可通過頸部牽引、按摩、針灸等物理治療改善症狀。遵醫囑服用頸復康顆粒、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺分散片，平時要注意頸部保暖，避免長時間低頭。
5. 神經炎：感染、中毒、營養缺乏等因素可引發神經炎，導致手指感覺異常。要積極去除誘發因素，如避免接觸有毒物質等。遵醫囑服用地巴唑片、維生素B1片、加巴噴丁膠囊，同時可進行康復訓練，促進神經功能恢復。
日常要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
