手腳有點腫的常見原因有營養不良、腎臟疾病、心臟疾病、肝臟疾病、內分泌紊亂等。
1. 營養不良：
長時間飲食不均衡、營養攝入不足，尤其是蛋白質缺乏，可導致血漿膠體滲透壓降低，液體滲出到組織間隙引起手腳腫。應調整飲食結構，增加富含蛋白質食物的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。
2. 腎臟疾病：
腎小球腎炎、腎病綜合徵等腎臟疾病，會使腎臟濾過和重吸收功能受損，導致水鈉瀦留，引起手腳腫脹。需及時就醫，明確診斷後遵醫囑治療，可能包括使用藥物控制病情進展。
3. 心臟疾病：
心力衰竭等心臟疾病會使心臟泵血功能減弱，導致靜脈回流受阻，引起手腳腫脹。要針對心臟疾病進行治療，如改善心功能、減輕心臟負荷等。
4. 肝臟疾病：
肝硬化等肝臟疾病會影響蛋白質合成和代謝，導致低蛋白血症，引起水腫。需積極治療肝臟疾病，同時注意休息和營養。
5. 內分泌紊亂：
甲狀腺功能減退等內分泌疾病，會使機體代謝減慢，出現黏液性水腫，可累及手腳。需進行甲狀腺功能檢查，根據結果給予相應治療。
避免長時間站立或久坐，適當運動，定期體檢，發現異常及時就醫。
