頭疼太陽經兩邊脹疼可能是睡眠不足、精神壓力大、高血壓、頸椎病、偏頭痛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善睡眠、緩解壓力、控制血壓、治療頸椎疾病、緩解偏頭痛等。
1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律等導致大腦得不到充分休息，引發頭疼太陽經兩邊脹疼。保證充足睡眠，養成良好作息習慣，每天盡量睡夠7 - 8小時。睡前避免使用電子產品，可喝杯溫牛奶助眠。若睡眠問題嚴重，可在醫生指導下服用百樂眠膠囊、棗仁安神顆粒、甜夢口服液。
2. 精神壓力大：生活工作壓力大、情緒緊張焦慮，使頭部肌肉緊張，引起疼痛。學會釋放壓力，通過運動如跑步、瑜伽，或聽音樂、旅遊等方式放鬆身心。也可進行深呼吸訓練，每天數次。
3. 高血壓：血壓升高時，血管壓力增大，刺激神經引發頭疼。定期監測血壓，遵循低鹽低脂飲食原則。遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊控制血壓。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經血管，影響腦部供血，導致頭疼。避免長時間低頭，定時活動頸部，進行頸部按摩、熱敷。症狀嚴重時，可在醫生指導下進行牽引治療。
5. 偏頭痛：遺傳、環境等因素誘發偏頭痛發作。發作時找安靜黑暗環境休息，可冷敷額頭緩解疼痛。遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、麥角胺咖啡因片。
日常要保持健康的生活方式，規律作息、適度運動、合理飲食。若頭疼症狀持續不緩解或加重，及時就醫檢查。
