維生素D缺乏的症狀有骨骼疼痛、肌肉無力、精神神經症狀、免疫力下降、骨骼畸形等。
1. 骨骼疼痛：
維生素D能促進鈣的吸收和利用，缺乏時鈣吸收減少，導致血鈣水平降低，引起骨骼疼痛。這種疼痛常見於腰背部、腿部等部位，疼痛程度因人而異，初期可能是隱隱作痛，隨著缺乏程度加重，疼痛會愈發明顯，影響日常活動，如行走、上下樓梯等。
2. 肌肉無力：
維生素D缺乏會影響肌肉的正常功能，使肌肉力量減弱。患者可能會感到四肢乏力，活動耐力下降，容易疲勞。嚴重時，可能會影響到正常的肢體運動，比如難以完成抬手、抬腿等簡單動作，甚至會出現肌肉抽搐的情況。
3. 精神神經症狀：
維生素D對神經系統的發育和功能維持有重要作用。缺乏時，可能會出現煩躁不安、抑鬱等情緒變化，還可能影響睡眠質量，導致失眠、多夢等。在兒童中，還可能表現為易驚、多汗等。
4. 免疫力下降：
維生素D在免疫系統中發揮著調節作用。缺乏維生素D會使機體免疫力降低，增加感染的風險，如容易患上感冒、肺炎等呼吸道疾病，且患病後恢復時間可能相對較長。
5. 骨骼畸形：
在兒童生長髮育階段，維生素D嚴重缺乏會影響骨骼的正常生長，導致骨骼畸形。比如出現雞胸、漏斗胸、O型腿、X型腿等。成人嚴重缺乏時，可能會引發骨質酥鬆，增加骨折的風險。
維生素D缺乏的症狀可能不具有特異性，其他疾病也可能導致類似表現。若出現上述相關症狀，應及時就醫檢查，明確診斷後，在醫生指導下合理補充維生素D及鈣劑，同時適當增加戶外活動，多曬太陽。
