智齒牙床肉翹起來了應根據智齒萌出、食物嵌塞、口腔清潔不到位、牙齦炎症、智齒阻生等原因治療，可採取的方法有保持口腔衛生、去除嵌塞物、藥物治療、手術治療等。
1. 智齒萌出：智齒在萌出過程中，會頂起牙床的牙齦組織，導致牙床肉翹起來。這是正常的生理現象。可通過保持口腔清潔，使用軟毛牙刷早晚刷牙，飯後用清水或漱口水漱口，減少細菌滋生。若疼痛明顯，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、對乙酰氨基酚片緩解疼痛。
2. 食物嵌塞：進食後食物殘渣容易嵌塞在智齒周圍，長期刺激牙齦，引起牙齦腫脹、翹起。要及時使用牙線、衝牙器等工具清理嵌塞的食物。同時，養成良好的進食習慣，避免進食過於精細、粘性大的食物。若有炎症，可遵醫囑使用甲硝唑口頰片、阿莫西林膠囊、人工牛黃甲硝唑膠囊消炎。
3. 口腔清潔不到位：日常不注意口腔衛生，口腔內細菌大量繁殖，侵襲智齒周圍牙齦組織，致使牙床肉翹起。需加強口腔清潔，正確刷牙，還可定期到醫院洗牙。若牙齦紅腫明顯，可遵醫囑使用復方氯己定含漱液、康復新液、過氧化氫溶液局部沖洗消炎。
4. 牙齦炎症：局部感染等引發牙齦炎症，導致牙齦組織充血、水腫、翹起。要去除局部刺激因素，如牙石、菌斑等。可在醫生指導下口服羅紅霉素分散片、頭孢克肟膠囊、阿奇霉素分散片等藥物控制炎症。
5. 智齒阻生：智齒生長方向異常，部分萌出或完全不能萌出，對周圍牙齦組織產生壓迫，引起牙床肉翹起。這種情況通常需要到醫院拍攝牙片，評估智齒情況，必要時在局麻下將智齒拔除。
要養成良好的口腔衛生習慣，早晚認真刷牙，飯後及時漱口。飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，減少對牙齦的刺激。定期到醫院進行口腔檢查，及時發現和處理口腔問題。
