女性夜間睡覺手發麻可能是睡姿不當、頸椎病、腕管綜合徵、上肢血管病變、末梢神經炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整睡姿、物理治療、手術治療、藥物治療等。
1. 睡姿不當：夜間睡眠時若長時間保持不良睡姿，如手臂長時間受壓，會阻礙手部血液循環，進而導致手發麻。通常調整為正確睡姿，避免手臂受壓，適當活動手臂，促進血液循環，發麻症狀便會逐漸緩解。日常睡眠可選擇合適高度的枕頭和舒適床墊，保持脊柱自然生理曲度。
2. 頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎骨質增生、椎間盤突出等，易壓迫神經根，致使手部出現麻木感。可通過頸部按摩、牽引等物理治療改善症狀，也可遵醫囑服用頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊，嚴重時可能需手術治療解除神經壓迫。
3. 腕管綜合徵：腕部正中神經在腕管內遭到擠壓，會引發手部麻木、疼痛等症狀。可佩戴手腕支具固定腕關節，減少活動對神經的刺激，也可進行局部熱敷。症狀嚴重時需手術切開腕橫韌帶減壓，還可遵醫囑口服雙氯芬酸鈉腸溶片、維生素B12片、地塞米松片。
4. 上肢血管病變：上肢動脈硬化、血管狹窄等病變，會影響手部血液供應，導致手麻。可通過改善生活方式，如戒煙、控制體重、適當運動。藥物治療可遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、血塞通軟膠囊，必要時進行血管介入治療。
5. 末梢神經炎：中毒、感染、營養缺乏等多種因素可引發末梢神經炎，導致手部麻木。需積極治療原發病，同時遵醫囑服用維生素B1片、維生素B6片、谷維素片營養神經，改善症狀，還可配合針灸等輔助治療。
日常要注意保持良好生活習慣，避免長時間低頭或保持同一姿勢，適當進行頸部和手部活動。選擇合適的睡眠姿勢和用品，若手麻症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
