清宮後可以吃蘋果、香蕉、桂圓、榴蓮、山竹等水果。
1. 蘋果：富含多種維生素和礦物質，如維生素 C、纖維素等，能增強清宮後女性的免疫力，促進腸道蠕動，有助於預防便秘，且性質較為溫和，適合清宮後身體較為虛弱的女性食用，可直接洗淨削皮吃，也可做成蘋果泥。
2. 香蕉：含有豐富的鉀元素，能幫助清宮後的女性補充因身體虛弱而流失的營養，同時其有潤腸通便的作用，可緩解清宮後可能出現的便秘問題，直接剝皮食用即可，方便又營養。
3. 桂圓：具有益氣補血的功效，清宮後女性身體失血，適當食用桂圓能幫助恢復氣血，改善面色蒼白等情況，可直接吃新鮮桂圓，也可用桂圓乾煲湯、煮粥。
4. 榴蓮：營養價值高，含有多種維生素和蛋白質，熱量也較高，能為清宮後身體虛弱的女性提供充足能量，幫助身體恢復，可直接食用榴蓮果肉，但因其氣味特殊，食用時需注意環境。
5. 山竹：富含膳食纖維、維生素和礦物質，有清熱降火的作用，清宮後女性身體可能有虛火，適量食用山竹可調節身體內環境，不過山竹性偏寒，不宜多吃，剝開外殼即可食用。
清宮後身體較為虛弱，在食用水果時要注意選擇新鮮、乾淨的水果，避免食用從冰箱剛拿出的冰冷水果，以防引起腸胃不適。食用量也要適當控制，不可過量食用某一種水果。同時要注意飲食均衡搭配，除了水果，還需攝入足夠的蛋白質、蔬菜等其他營養物質，以促進身體更好地恢復。
