臥床一個月肌肉萎縮可能是長期缺乏運動、營養不良、局部血液循環障礙、神經損傷、廢用性肌萎縮等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有康復訓練、補充營養、改善循環、修復神經等。
1. 長期缺乏運動：長期臥床使得肌肉得不到有效的收縮和舒張刺激，導致肌肉逐漸萎縮。應盡早開展康復訓練，如進行關節的屈伸活動、肌肉的等長收縮練習，從簡單的動作開始，逐漸增加難度和強度。同時配合按摩，促進肌肉的血液循環，防止肌肉進一步萎縮。
2. 營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素等營養物質，無法為肌肉提供足夠的養分支持，影響肌肉的正常代謝和修復。要保證飲食均衡，多攝入富含優質蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，同時補充新鮮的蔬菜、水果。必要時可遵醫囑服用復方氨基酸膠囊、維生素B12片、多維元素片，促進營養吸收。
3. 局部血液循環障礙：臥床時肢體長時間處於同一姿勢，影響局部血液流通，肌肉得不到充足的血液供應。可通過熱敷、理療等方式改善局部血液循環，如使用熱毛巾或熱水袋熱敷肌肉部位。也可遵醫囑服用血塞通軟膠囊、丹參片、銀杏葉片，促進血液循環。
4. 神經損傷：臥床期間可能因意外導致神經受損，影響神經對肌肉的支配，引起肌肉萎縮。可進行神經電刺激治療，促進神經功能恢復。同時遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、鼠神經生長因子注射液，營養神經，幫助神經修復。
5. 廢用性肌萎縮：長時間臥床肢體活動減少，肌肉長期處於閒置狀態，逐漸出現萎縮。制定個性化的康復計劃，包括主動運動和被動運動，如讓患者自主進行抬腿、握拳等動作，家屬輔助進行肢體的伸展活動，刺激肌肉恢復。
日常要按照康復計劃堅持訓練，保持積極的心態，定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
