科學正確的洗手方法常見的有流動水洗手、使用肥皂洗手、使用洗手液洗手、七步洗手法、免洗洗手液洗手等。
1. 流動水洗手:流動水洗手是最基礎且常用的方式。將雙手放在流動的水下,充分濕潤雙手,能初步衝掉手上的一些灰塵和較大顆粒的污垢,為後續清潔做準備。
2. 使用肥皂洗手:在流動水濕潤雙手後,取適量肥皂於掌心。肥皂具有親油基和親水基,親油基能吸附手上的油污,親水基則能使油污隨著水流被衝走,從而有效去除手上的油脂和細菌。
3. 使用洗手液洗手:洗手液相較於肥皂,使用更方便且衛生。擠出適量洗手液在手心,通過揉搓產生豐富泡沫,泡沫能深入皮膚紋理,帶走污垢和細菌,而且很多洗手液添加了護膚成分,洗手後手部不會過於乾燥。
4. 七步洗手法:第一步洗手掌,雙手掌心相對,手指併攏相互揉搓;第二步洗背側指縫,手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行;第三步洗掌側指縫,雙手掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓;第四步洗拇指,一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換;第五步洗指背,彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換;第六步洗指尖,彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換;第七步洗手腕、手臂,揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。通過這七個步驟,能全面清潔雙手各個部位。
5. 免洗洗手液洗手:在沒有流動水的情況下,免洗洗手液是不錯的選擇。取適量免洗洗手液於手心,雙手揉搓直至完全乾燥。其主要成分酒精能快速殺滅細菌,但它不能完全替代傳統洗手方式,僅適用於應急情況。
洗手時要注意,洗手時間應不少於20秒,確保各個部位都能清潔到位。若手部沾染了特殊污染物,如化學物質等,需及時用大量流動水沖洗,並根據情況尋求專業幫助。