老年人預防急性上呼吸道感染可從增強體質、注意保暖、保持衛生、避免接觸傳染源、接種疫苗等方面入手。
1. 增強體質：適當進行適合老年人的運動，如散步、太極拳等，有助於提高身體免疫力，增強對疾病的抵抗力，促進血液循環和新陳代謝，讓身體處於較好的健康狀態以抵御病菌入侵。
2. 注意保暖：根據天氣變化及時增減衣物，尤其是在季節交替、氣溫變化大的時候，注意頭部、頸部、腳部等部位的保暖，防止著涼引發呼吸道感染。
3. 保持衛生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，減少病菌進入體內的機會；保持居住環境清潔，定期開窗通風，保持空氣清新，降低室內病菌濃度。
4. 避免接觸傳染源：在流感高發季節，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，可佩戴口罩，降低感染風險。
5. 接種疫苗：可在醫生指導下接種流感疫苗、肺炎疫苗等，能有效降低急性上呼吸道感染的發生幾率，特別是對於免疫力較弱的老年人效果顯著。
日常生活中，老年人還應規律作息，保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質的食物。若出現身體不適症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和預防。
