胳膊軟組織受損可能是運動損傷、外力撞擊、過度勞累、著涼受寒、感染炎症等因素,需要針對病因治療,可採取的方法有物理治療、藥物治療等。
1. 運動損傷:運動時姿勢不當、用力過猛等都可能導致胳膊軟組織受損。比如打籃球時的突然扭轉、拉伸。應立即停止運動,進行冷敷以減輕腫脹和疼痛,每次15 - 20分鐘,每天3 - 4次。48小時後改為熱敷,促進血液循環。可遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、消腫止痛酊。
2. 外力撞擊:如不慎摔倒、被物體擊打等,強大的外力作用於胳膊,致使軟組織受損。受傷後要檢查傷口,如有出血先進行止血包扎。可通過按摩、理療等方式促進恢復。疼痛明顯時,遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片。
3. 過度勞累:長期從事重體力勞動或頻繁使用胳膊做重復性動作,易使胳膊軟組織勞損。要注意休息,避免過度活動。可進行針灸、推拿緩解肌肉緊張。也可遵醫囑服用三七傷藥片、舒筋活血片、活血止痛膠囊。
4. 著涼受寒:胳膊長時間處於低溫環境,導致局部血液循環不暢,引起軟組織受損。要注意保暖,可使用熱水袋或熱毛巾熱敷。還可通過紅外線照射等物理治療。可遵醫囑貼麝香壯骨膏、關節止痛膏、傷濕止痛膏。
5. 感染炎症:細菌、病毒等病原體感染胳膊軟組織,引發炎症導致受損。需積極控制感染,根據病原體類型選擇合適藥物。如細菌感染,遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊。
日常要注意保護胳膊,避免再次受傷,保持充足休息,促進受損軟組織恢復。運動前做好熱身,工作中注意勞逸結合,根據天氣變化及時增添衣物,防止著涼。