韌帶發炎可通過休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方法來應對。
1. 休息：韌帶發炎時，休息至關重要。因為過度活動會進一步牽拉、刺激發炎的韌帶，加重炎症反應。應盡量減少受傷部位的活動，避免負重，必要時可使用拐杖或輪椅輔助行動，讓韌帶得到充分的恢復時間。
2. 物理治療：物理治療能有效緩解韌帶發炎症狀。比如熱敷，可促進局部血液循環，減輕炎症引起的疼痛和腫脹；冷敷在炎症初期能收縮血管，減少滲出，緩解疼痛。還可採用按摩、針灸等方式，放鬆周圍肌肉，改善局部血液循環，促進炎症吸收。
3. 藥物治療：常用的藥物有布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、塞來昔布膠囊等，遵醫囑使用。這些藥物具有抗炎、止痛的作用，能減輕韌帶發炎導致的疼痛和炎症反應，從而緩解症狀。
4. 康復訓練：在炎症得到一定控制後，進行適當的康復訓練很有必要。它可以增強韌帶周圍肌肉的力量，提高關節的穩定性，防止韌帶再次受傷。訓練應循序漸進，從簡單的關節活動度訓練開始，逐漸增加強度。
5. 手術治療：對於嚴重的韌帶發炎，如韌帶撕裂或斷裂等情況，可能需要手術治療。手術可以修復受損的韌帶，恢復其正常功能。
在治療韌帶發炎過程中，要密切關注症狀變化，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫調整治療方案，同時保持良好的生活習慣，促進恢復。
