腰椎間盤突出壓迫腿疼可能是腰椎退變、腰部外傷、長期勞損、姿勢不良、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發生退變、突出，進而壓迫神經導致腿疼。可通過熱敷、按摩、牽引等物理方式，促進血液循環，減輕神經壓迫。也可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痹通膠囊，緩解疼痛、營養神經。保守治療無效時考慮手術。
2. 腰部外傷：腰部受到突然的撞擊、扭傷等外傷，可能導致腰椎間盤纖維環破裂，髓核突出壓迫神經引起腿疼。受傷初期冷敷，48小時後熱敷。可外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服三七傷藥片。嚴重時需手術修復受損組織。
3. 長期勞損：長期從事重體力勞動、久坐久站等，腰部肌肉和椎間盤持續受力，易引發腰椎間盤突出。要注意休息，避免勞累。進行康復鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法。可遵醫囑用舒筋健腰丸、洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片，緩解症狀。
4. 姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，會增加腰椎間盤壓力，促使其突出壓迫神經。需糾正不良姿勢，保持正確坐姿和站姿。配合腰部肌肉鍛鍊，增強腰椎穩定性。疼痛時可遵醫囑用塞來昔布膠囊、根痛平顆粒、維生素B12片。
5. 遺傳：部分人因遺傳因素，腰椎間盤結構相對薄弱，更易發生突出。日常要注意腰部保護，避免腰部過度用力。出現症狀時，可採用針灸、推拿等輔助治療。也可遵醫囑服用艾瑞昔布片、甲鈷胺分散片、仙靈骨葆膠囊。
日常要注意腰部保暖，避免腰部受寒。避免劇烈運動和重體力勞動，防止加重病情。定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
