腰椎間盤膨出可能是腰椎間盤退變、腰部長期勞損、腰部外傷、姿勢不良、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、康復訓練、藥物治療等。
1. 腰椎間盤退變：隨著年齡增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發生膨出。可通過熱敷、按摩、牽引等物理方法，促進局部血液循環，緩解疼痛。也可進行康復訓練，如小飛燕、五點支撐法等，增強腰部肌肉力量，穩定腰椎。藥物方面，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊。
2. 腰部長期勞損：長期從事重體力勞動、久坐久站等，會使腰部肌肉和椎間盤承受過大壓力，引發膨出。要注意休息，避免過度勞累，工作中定時起身活動。可進行針灸、推拿等治療。藥物可遵醫囑選用布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膏、腰痹通膠囊。
3. 腰部外傷：腰部受到突然的撞擊、扭傷等，可能損傷椎間盤導致膨出。受傷後應及時冷敷，48小時後熱敷。佩戴腰圍保護腰部。藥物可遵醫囑用雲南白藥膏、三七傷藥片、洛索洛芬鈉片。
4. 姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，會改變腰椎的正常生理曲度，增加椎間盤壓力。要糾正不良姿勢，保持正確坐姿和站姿。進行腰部伸展運動。藥物可遵醫囑使用塞來昔布膠囊、舒筋健腰丸、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
5. 遺傳：部分患者的腰椎間盤膨出與遺傳因素有關。可進行康復鍛鍊，增強腰部功能。必要時採取手術治療。藥物可遵醫囑用艾瑞昔布片、甲鈷胺分散片、痹祺膠囊。
日常要注意腰部保暖，避免受寒。避免腰部過度用力和劇烈運動，選擇合適的床墊和座椅，保持良好生活習慣，定期復查。
