肋骨下面一按就疼可能是外傷、肋軟骨炎、胸膜炎、胃腸道疾病、肋間神經痛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 外傷：因碰撞、摔倒等致使肋骨周圍軟組織受損或肋骨骨折，引發疼痛。輕微軟組織損傷，可通過休息、傷後 24 小時內冷敷，之後熱敷緩解。疼痛明顯時，可遵醫囑用雲南白藥膏、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊。若為骨折，需根據情況採取外固定或手術治療。
2. 肋軟骨炎：多因勞損、感染等誘發，表現為肋骨與胸骨連接處疼痛。可通過熱敷、按摩等物理方式緩解。疼痛劇烈時，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、甲鈷胺片營養神經、減輕炎症。
3. 胸膜炎：因炎症刺激胸膜引發疼痛。可通過休息、加強營養增強抵抗力。同時，遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片控制炎症。
4. 胃腸道疾病：如胃潰瘍、胃炎等，疼痛可能放射至肋骨下。要規律飲食，避免刺激性食物。可遵醫囑用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、枸櫞酸鉍鉀顆粒保護胃黏膜、抑制胃酸。
5. 肋間神經痛：病毒感染、胸椎退變等可引發，沿肋間神經分布區域疼痛。注意休息，避免勞累。遵醫囑服用加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊、維生素 B12 片營養神經、止痛。
日常要注意保持良好生活習慣，避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足睡眠。飲食上，多吃富含營養且易消化食物，避免辛辣油膩。若疼痛持續不緩解或加重，及時就醫。
