肛門腫脹下墜可能是久坐、便秘、腹瀉、肛周膿腫、直腸脫垂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、藥物治療、手術治療等。
1. 久坐：長時間保持坐姿，會使肛門局部血液循環不暢，靜脈回流受阻，從而引起肛門腫脹下墜感。日常應避免久坐，定時起身活動，進行適量運動，如散步、提肛運動等，促進血液循環，改善不適症狀。
2. 便秘：糞便乾結、排便困難，會導致糞便在直腸內積聚，對肛門產生較大壓力，引發肛門墜脹。可通過調整飲食結構，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，多喝水，必要時可使用開塞露、乳果糖口服液、麻仁潤腸丸等藥物輔助排便，需遵醫囑用藥。
3. 腹瀉：頻繁腹瀉會使肛門受到反復刺激，導致局部充血、水腫，出現腫脹下墜感。要注意飲食衛生，避免食用生冷、油膩、刺激性食物，可服用蒙脫石散、黃連素片、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物止瀉、調節腸道菌群，遵醫囑用藥。
4. 肛周膿腫：肛周軟組織發生急性化膿性感染，形成膿腫，炎症刺激會引起肛門腫脹下墜。一旦確診，通常需要手術切開引流，術後配合抗生素治療，如頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊、甲硝唑片等，遵醫囑用藥。
5. 直腸脫垂：直腸黏膜或直腸壁全層向下移位，脫出肛門外，會導致肛門有明顯的墜脹感。輕度直腸脫垂可採取手法復位，配合使用補中益氣的中藥，如補中益氣丸等，遵醫囑用藥；嚴重時需手術治療。
日常要保持肛門清潔，勤換內褲，避免用力排便，注意飲食規律，避免食用辛辣刺激性食物，適當進行體育鍛鍊，增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
