中度脫水可能是腹瀉、嘔吐、大量出汗、發熱、飲水不足等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有補充水分、電解質等。
1. 腹瀉：腸道受到細菌、病毒等病原體侵襲，或因飲食不當等引發腹瀉，導致體內水分和電解質大量丟失。可口服補液鹽Ⅲ散，按說明書調配後飲用，補充丟失的水分和電解質；蒙脫石散，能吸附腸道內的病原體和毒素，保護腸道黏膜；雙歧桿菌四聯活菌片，調節腸道菌群平衡，遵醫囑用藥。同時適當進食清淡易消化食物，如小米粥等。
2. 嘔吐：多種原因可致嘔吐，如胃腸型感冒、食物中毒等。嘔吐頻繁會使身體丟失大量消化液。可服用多潘立酮片，促進胃腸蠕動，減少嘔吐；維生素B6片，緩解嘔吐症狀；藿香正氣軟膠囊，對於胃腸型感冒引起的嘔吐有一定效果，均需遵醫囑。要少量多次飲用溫水。
3. 大量出汗：劇烈運動、高溫環境下工作生活等大量出汗，若未及時補充水分，易造成脫水。及時轉移到陰涼通風處，飲用含少量鹽分的涼開水。可口服補液鹽散補充電解質；也可喝些運動飲料；還可適當吃些水果，如香蕉等補充鉀離子，遵醫囑合理補充。
4. 發熱：感染等原因引起發熱，身體通過皮膚和呼吸加快散熱，導致水分丟失。對乙酰氨基酚片可退熱；布洛芬膠囊能緩解發熱引起的不適；柴胡口服液也有一定退熱作用，遵醫囑服用。同時多喝溫水，用濕毛巾擦拭額頭等部位物理降溫。
5. 飲水不足：長時間未攝入足夠水分，身體水分逐漸減少。增加水分攝入，可喝白開水、淡茶水等。也可適量飲用果汁補充維生素；口服補液鹽散維持電解質平衡；還可喝些米湯補充能量，合理安排飲水時間和量。
治療期間要密切觀察自身症狀變化，如脫水症狀是否緩解、有無新的不適出現等。根據身體恢復情況合理調整飲食和水分攝入，保證充足休息，促進身體恢復。
