偏頭痛可能是飲食不當、睡眠不足、精神壓力大、頭部受風寒、血管舒縮功能障礙等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、改善睡眠、調節情緒、注意保暖、藥物調理等。
1. 飲食不當：過多攝入咖啡因、酒精、巧克力等刺激性食物，易誘發偏頭痛。應避免食用此類食物，保持清淡飲食。可多吃新鮮蔬果、全穀類食物。若偏頭痛發作，可在醫生指導下服用天麻頭痛片、正天丸、養血清腦顆粒。
2. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律，大腦得不到充分休息，會引發偏頭痛。建立規律作息，保證每天7 - 8小時充足睡眠。睡前避免使用電子設備，可喝杯溫牛奶助眠。若疼痛明顯，遵醫囑服用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片。
3. 精神壓力大：長期處於緊張、焦慮、抑鬱狀態，神經功能紊亂，導致偏頭痛。學會釋放壓力，通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解不良情緒。也可進行冥想、深呼吸訓練。必要時，按醫囑服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液。
4. 頭部受風寒：頭部著涼、吹風，寒邪入侵，引起偏頭痛。注意頭部保暖，根據天氣增減衣物，避免冷風直吹頭部。疼痛時，可用熱毛巾或熱水袋熱敷頭部。若症狀嚴重，遵醫囑服用川芎茶調散、都梁軟膠囊、六經頭痛片。
5. 血管舒縮功能障礙：血管異常收縮或擴張，影響腦部血液循環，引發偏頭痛。注意休息，避免劇烈運動和情緒激動。可適當進行頭部按摩，促進血液循環。可在醫生指導下服用尼莫地平片、氟桂利嗪膠囊、曲克蘆丁片。
日常要保持健康的生活方式，規律飲食與作息，適當鍛鍊增強體質。避免接觸誘發偏頭痛的因素，若偏頭痛頻繁發作或症狀加重，及時就醫。
