腎臟功能不佳、體質虛弱、不良生活習慣、長期壓力、年齡增長等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活方式、調節情緒、適當鍛鍊等。
1. 腎臟功能不佳：腎臟本身功能出現問題，影響了正常的代謝和調節能力，導致身體出現相應症狀。可通過服用金匱腎氣丸水蜜丸、右歸丸濃縮丸、五子衍宗丸大蜜丸來改善，需遵醫囑用藥。日常要注意腰部保暖，避免過度勞累損傷腎臟。
2. 體質虛弱：先天稟賦不足或後天營養缺乏等導致體質較為虛弱，腎臟得不到充足滋養。可服用八珍顆粒、人參養榮丸、十全大補丸，遵醫囑服用。平時要加強營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物，適當進行溫和運動。
3. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、頻繁房事等不良習慣，損耗腎精腎氣。要規律作息，避免熬夜，減少房事頻率。可服用龜鹿補腎片、鎖陽固精丸、益腎靈顆粒，遵醫囑用藥。
4. 長期壓力：長期處於精神壓力大的狀態，影響內分泌和神經系統，進而影響腎臟功能。學會通過聽音樂、旅遊等方式釋放壓力，保持心情舒暢。可服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、安神補腦液，遵醫囑用藥。
5. 年齡增長：隨著年齡增加，身體機能逐漸衰退，腎臟功能也會下降。可適當進行散步、太極拳等運動。服用壯腰健腎丸、補腎益壽膠囊、生力雄丸，遵醫囑用藥。
日常要保持健康的生活方式，合理飲食，適度運動，定期體檢，根據自身情況調整生活和治療方案，若症狀持續或加重及時就醫。
