腎虛可能是過度勞累、房事不節、久病體虛、情志失調、先天不足等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、中藥調理等。
1. 過度勞累：現代生活節奏快，長期熬夜、高強度工作，身體得不到充分休息，易損耗腎氣導致腎虛。日常應合理安排工作和休息時間，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物進行調理，金匱腎氣丸為水蜜丸劑型，右歸丸為大蜜丸劑型，五子衍宗丸為濃縮丸劑型，均需嚴格遵醫囑用藥。
2. 房事不節：性生活過於頻繁，不注意節制，會使腎臟精氣過度消耗，引發腎虛。要適當控制性生活頻率，根據個人身體狀況合理安排。可選用益腎靈顆粒、腎寶片、復方玄駒膠囊，益腎靈顆粒為顆粒劑，腎寶片為薄膜衣片，復方玄駒膠囊為膠囊劑，具體服用需遵循醫生的建議。
3. 久病體虛：長期患有慢性疾病，身體正氣不斷被消耗，累及腎臟，造成腎虛。積極治療基礎疾病，加強營養，適當運動增強體質。可遵醫囑服用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸，六味地黃丸為濃縮丸，左歸丸為水蜜丸，知柏地黃丸為大蜜丸，按要求用藥改善腎虛。
4. 情志失調：長期處於焦慮、抑鬱等不良情緒中，會影響臟腑功能，導致氣機紊亂，損傷腎氣。學會調節情緒，通過聽音樂、旅遊等方式放鬆心情。可服用杞菊地黃丸、麥味地黃丸、歸芍地黃丸，杞菊地黃丸為濃縮丸，麥味地黃丸為水蜜丸，歸芍地黃丸為大蜜丸，用藥要遵循醫囑。
5. 先天不足：父母體質虛弱，或在孕期調養不當，導致胎兒先天腎精不足。可通過飲食調理，多吃黑芝麻、核桃等補腎食物，配合適度運動。藥物可選擇龜鹿二仙膠、七寶美髯丸、河車大造丸，龜鹿二仙膠為膏劑，七寶美髯丸為水蜜丸，河車大造丸為蜜丸，務必遵醫囑服用。
在進行藥物調理期間，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。同時，適當進行有氧運動，如散步、太極拳等，有助於增強體質，促進身體恢復。但運動強度要適中，避免過度勞累。
