膝蓋老化可能是年齡增長、過度使用、肥胖、外傷、炎症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有生活調整、物理治療、藥物治療等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，膝蓋軟骨會逐漸磨損、退化，導致膝蓋老化。日常要注意膝蓋保暖，避免長時間站立或行走。可進行熱敷、按摩等物理治療，促進血液循環。藥物方面，遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊，有助於修復軟骨。
2. 過度使用：長期從事重體力勞動、頻繁運動等，會加速膝蓋軟骨磨損。要合理安排工作和運動強度，避免過度勞累。可通過針灸、理療等方式緩解症狀。遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、依託考昔片，減輕疼痛和炎症。
3. 肥胖：體重超標會增加膝蓋負擔，加快膝蓋老化。需控制體重，通過合理飲食和適當運動減肥。可佩戴護膝減輕膝蓋壓力。遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏，緩解不適。
4. 外傷：曾經膝蓋受傷，若恢復不佳，易引發老化問題。要注意保護膝蓋，避免二次受傷。可進行康復訓練，增強膝蓋穩定性。遵醫囑口服跌打丸、三七片、愈傷靈膠囊，促進損傷修復。
5. 炎症：如滑膜炎等炎症會影響膝蓋健康，加速老化。要注意休息，減少膝蓋活動。可進行紅外線照射等物理治療。遵醫囑使用滑膜炎顆粒、尪痹片、祖師麻片，減輕炎症。
日常要注意膝蓋保養，避免劇烈運動和長時間保持同一姿勢，選擇合適的鞋子，定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
