成人足外翻可能是遺傳、長期不良姿勢、扁平足、創傷後遺症、神經肌肉疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有手術、康復訓練、矯形器具等。
1. 遺傳：遺傳因素可導致足部骨骼結構發育異常，使得足外翻的發生概率增加。對於因遺傳導致的足外翻，症狀較輕時，可使用足弓墊、矯形鞋等輔助器具，改善足部受力。若畸形嚴重，影響正常生活，需考慮手術治療，如截骨術、軟組織手術等，通過手術調整骨骼位置和軟組織平衡，糾正足外翻畸形。
2. 長期不良姿勢：長期站立或行走姿勢不正確，會使足部受力不均，逐漸引發足外翻。可通過康復訓練來改善，如進行足部肌肉力量訓練，像腳趾抓毛巾練習，增強足部肌肉力量，提高關節穩定性；還可進行踝關節活動度訓練，如背伸、跖屈、內翻、外翻等動作。同時，要時刻注意保持正確的站立和行走姿勢。
3. 扁平足：扁平足患者足弓塌陷，會改變足部正常的力學結構，增加足外翻的風險。可使用定制的矯形鞋墊，支撐足弓，減輕足部壓力；進行足部肌肉鍛鍊，如踮腳尖運動，每次持續 1 - 2 分鐘，每天多次。若扁平足引發的足外翻較為嚴重，保守治療無效時，可能需手術治療，如距下關節制動術等。
4. 創傷後遺症：足部曾遭受嚴重創傷，如骨折等，若治療不當或恢復不佳，可能導致骨骼畸形愈合，進而引起足外翻。對於創傷後遺症導致的足外翻，可先嘗試物理治療，如熱敷、按摩等，促進血液循環，緩解疼痛。若畸形明顯，可根據具體情況選擇合適的手術方式進行矯正，如關節融合術等，以恢復足部正常結構。
5. 神經肌肉疾病：某些神經肌肉疾病，如小兒麻痹後遺症等，會影響足部肌肉的正常功能，導致肌肉力量不平衡，從而引發足外翻。可在醫生指導下使用營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B12 片、谷維素片，遵醫囑用藥，促進神經功能恢復。同時，配合康復訓練，如電刺激療法、肌肉拉伸訓練等，改善肌肉功能。嚴重時可能需手術治療，如肌腱轉移術等。
日常要注意選擇合適的鞋子，避免長時間行走或站立，定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
