膝關節疼痛不適可能是運動損傷、膝關節退變、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有膝關節PRP治療等。
1. 運動損傷：運動過程中，如跑步、踢球等，膝關節突然扭轉、過度伸展或受到外力撞擊，易導致局部組織損傷。可先冷敷緩解腫脹疼痛，之後熱敷促進血液循環。疼痛明顯時，遵醫囑用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、雲南白藥膏。適當休息，避免劇烈運動，佩戴護膝保護關節。
2. 膝關節退變：隨年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生等退變問題出現。日常減少上下樓梯、爬山等活動，注意膝關節保暖。可遵醫囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、仙靈骨葆膠囊，配合熱敷、按摩等緩解症狀。
3. 滑膜炎：多因膝關節急性創傷或慢性勞損引發滑膜炎症。急性期需制動休息，抬高患肢。遵醫囑服用滑膜炎顆粒、洛索洛芬鈉片、活血止痛膠囊。緩解期可進行適度康復鍛鍊，增強膝關節穩定性。
4. 半月板損傷：常因扭轉外力引起，如蹲位工作時扭轉身體。損傷較輕時可保守治療，休息、佩戴支具，遵醫囑用三七傷藥片、獨一味膠囊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。損傷嚴重則需手術修復。
5. 韌帶損傷：多因運動中暴力作用導致。輕度損傷可通過休息、冰敷、加壓包扎處理，遵醫囑用跌打丸、接骨七釐片、雲南白藥氣霧劑。嚴重損傷往往需手術重建韌帶。
治療期間，要注意膝關節的保護，避免二次損傷。保持適當的體重，減輕膝關節負擔。按照醫生建議進行康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案。
