一般情況下，剖腹產術後宮縮疼2-4天。
剖腹產術後，子宮會通過收縮來逐漸恢復到孕前的大小和形態，這個過程中會伴隨宮縮疼痛。通常在術後當天，宮縮疼痛就會開始出現，因為子宮在努力減少出血並恢復正常。疼痛程度因人而異，多數產婦在術後2-3天內，宮縮疼痛較為明顯，隨著時間推移，疼痛會逐漸減輕，到術後4天左右，大部分產婦的宮縮疼痛基本可以耐受甚至消失。
在一些特殊情況下，比如產婦對疼痛比較敏感，或者子宮恢復過程中出現一些異常，如宮腔內有殘留組織等，宮縮疼痛可能會持續稍長一些時間。另外，多胎妊娠、羊水過多等情況，也可能使子宮復舊相對緩慢，導致宮縮疼痛時間稍有延長。
產後要保持傷口清潔乾燥，避免感染。適當翻身、活動，促進惡露排出和胃腸功能恢復，但要避免劇烈運動。保證充足休息和營養攝入，有助於身體恢復。若宮縮疼痛持續不緩解或伴有發熱、陰道出血增多等異常，應及時就醫。
