電解質紊亂可能是飲食不均衡、大量出汗、腹瀉、腎臟疾病、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、補充水分電解質、治療基礎疾病、調整用藥等。
1. 飲食不均衡：長期挑食、節食或過度依賴單一食物，會使攝入的電解質不足。如蔬菜攝入少易缺鉀，食鹽攝入少易缺鈉。應豐富飲食結構，多吃富含電解質的食物，像香蕉、菠菜補鉀，適量食用加碘鹽補鈉。必要時，遵醫囑口服氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、氯化鈉注射液。
2. 大量出汗：劇烈運動、高溫環境下工作生活，大量汗液排出會帶走電解質。及時補充含電解質的飲品，如運動飲料。也可適量吃水果、喝淡鹽水。若症狀嚴重，遵醫囑靜脈輸注葡萄糖氯化鈉注射液、復方氯化鈉注射液、氯化鉀注射液。
3. 腹瀉：腸道感染、消化不良等引發腹瀉，會丟失大量電解質。先控制腹瀉，可遵醫囑用蒙脫石散、黃連素片、雙歧桿菌四聯活菌片。同時口服補液鹽，嚴重時靜脈補液。
4. 腎臟疾病：腎臟病變影響電解質重吸收和排泄。積極治療腎臟疾病，如遵醫囑用百令膠囊、金水寶膠囊、黃葵膠囊。根據具體情況調整電解質，定期監測。
5. 藥物副作用：某些藥物如利尿劑會影響電解質平衡。告知醫生用藥情況，遵醫囑調整藥物劑量或更換藥物。可適當補充電解質食物，定期復查。
日常要保持健康飲食，避免過度勞累和高溫環境久待。出現不適及時就醫，按醫生要求定期復查電解質，以便及時調整治療方案。
