氣血循環不暢的症狀有肢體麻木、畏寒怕冷、頭暈目眩、胸悶心悸、皮膚粗糙等。
1. 肢體麻木：肢體出現麻木感，常見於手腳部位。因為氣血無法順暢到達肢體末梢，導致局部神經得不到充足滋養。比如長時間保持同一姿勢後，麻木感可能會加重，活動後稍有緩解，但容易反復。
2. 畏寒怕冷：氣血循環不暢會影響身體的能量供應和新陳代謝，使得身體產熱不足。即使在正常溫度環境下，也會比常人更容易感到寒冷，尤其在冬季或空調環境中更為明顯，可能需要比別人穿更多的衣服才能保暖。
3. 頭暈目眩：氣血不能及時上供至頭部，腦部供血不足，就容易引發頭暈目眩的症狀。在突然改變體位，如從蹲位突然站起時，頭暈感可能會更強烈，還可能伴有眼前發黑、視物模糊等情況。
4. 胸悶心悸：心臟的正常運轉需要充足的氣血支持。當氣血循環不暢時，心臟可能會出現供血不足的情況，從而引發胸悶、心悸等不適。患者可能會感到胸部有壓迫感，心跳異常，嚴重時甚至會影響正常的生活和工作。
5. 皮膚粗糙：氣血循環不暢會影響皮膚的新陳代謝和營養供應，導致皮膚變得粗糙、乾燥、缺乏光澤。還可能出現色斑、痤瘡等皮膚問題，影響外貌美觀。
若出現上述症狀，應及時調整生活習慣，保持適量運動，避免長時間久坐或久站。飲食上可多吃一些有助於氣血運行的食物。若症狀嚴重或持續不緩解，應尋求專業醫生的幫助。
