艾灸的注意事項和禁忌證包括艾灸前準備、艾灸時狀態、艾灸後調理、特殊人群禁忌、過敏體質慎用等。
1. 艾灸前準備：保持心情平靜，避免情緒過度波動。艾灸前不宜過飢、過飽，以免影響艾灸效果或引起身體不適。同時，要選擇安靜、溫暖且通風良好的環境進行艾灸。
2. 艾灸時狀態：艾灸時要專注放鬆，避免分散注意力。注意掌握好艾灸的溫度和距離，避免燙傷皮膚。一般以局部有溫熱感而無灼痛為宜，若感覺過熱應及時調整。
3. 艾灸後調理：艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，因為艾灸後全身的毛孔處於開放狀態，此時接觸冷水易導致寒濕之氣入侵體內。同時，要注意休息，避免劇烈運動和勞累。
4. 特殊人群禁忌：孕婦腹部、腰骶部等部位應避免艾灸，以免影響胎兒的正常發育。極度疲勞、過飢、過飽、醉酒者不宜艾灸，身體虛弱但伴有發熱的人群也不宜進行艾灸。
5. 過敏體質慎用：過敏體質者皮膚較為敏感，艾灸可能會引起皮膚過敏反應，如出現紅疹、瘙癢等症狀。過敏體質者在進行艾灸前應先在小面積皮膚上進行試灸，觀察有無過敏反應。
艾灸是一種傳統的中醫療法，具有溫通經絡、調和氣血等作用。但在進行艾灸時，應根據自身身體狀況合理選擇艾灸的部位和時間。若在艾灸過程中出現頭暈、惡心、心慌等不適症狀，應立即停止艾灸，並尋求專業醫生的幫助。
