脾胃濕熱飲食應注意避免食用辛辣、油膩、甜食、生冷、酒類等。
1. 辛辣：辛辣食物如辣椒、花椒、生薑等，具有較強的刺激性，會加重脾胃的負擔，使脾胃濕熱的症狀更為嚴重。脾胃濕熱人群食用後，易導致體內濕熱之氣上蒸，引發口臭、牙齦腫痛等問題，還可能影響脾胃的正常運化功能，致使消化吸收出現障礙，不利於病情恢復。
2. 油膩：像油炸食品、肥肉等油膩食物，不易被脾胃消化吸收。脾胃濕熱時，脾胃功能本就較弱，過多攝入油膩食物，會進一步阻礙脾胃的運化，使濕熱之邪在體內積聚，加重腹脹、食慾不振等症狀，長期如此還可能影響脾胃的正常生理功能。
3. 甜食：蛋糕、糖果等甜食，糖分含量高，容易滋生濕熱。脾胃濕熱患者食用後，會使體內濕熱環境加劇，導致口中黏膩、大便黏滯不爽等症狀加重。而且甜食還可能影響脾胃的氣機，使脾胃的運化功能受到抑制。
4. 生冷：冰淇淋、冷飲以及生魚片等生冷食物，會損傷脾胃陽氣。脾胃陽氣受損後，運化水濕的能力下降，會使濕熱之邪更難排出體外，從而加重脾胃濕熱的情況，引發腹痛、腹瀉等不適症狀。
5. 酒類：各類酒類都具有溫熱之性，且易生濕。脾胃濕熱人群飲酒後，會使體內濕熱之象更盛，加重口苦、舌苔黃膩等症狀。酒精還會刺激胃黏膜，影響脾胃的正常功能，不利於脾胃濕熱的調理。
日常飲食要以清淡、易消化為主，可適當多吃一些具有清熱利濕作用的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。保持規律的飲食習慣，定時定量進食，避免暴飲暴食。若身體出現不適症狀，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行飲食調整和治療。
