黑芝麻加蜂蜜具有滋養肝腎、潤燥滑腸、美容養顏、養血補髓等功效。
1. 滋養肝腎：黑芝麻歸肝、腎經，富含多種營養成分，與蜂蜜搭配，能有效滋養肝腎。對於肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等症狀有一定的緩解作用，可幫助維持肝腎的正常生理功能，使人精力充沛。
2. 潤燥滑腸：蜂蜜本身具有良好的潤燥作用，黑芝麻富含油脂，二者結合能起到潤燥滑腸的功效。對於腸燥便秘的人群，適量食用黑芝麻加蜂蜜，可促進腸道蠕動，改善便秘情況，使排便更加順暢。
3. 美容養顏：黑芝麻含有豐富的維生素E等抗氧化物質，蜂蜜也具有抗氧化和滋潤肌膚的作用。二者搭配食用，能幫助清除體內自由基，延緩肌膚衰老，減少皺紋的產生，使肌膚更加光滑細膩，保持青春活力。
4. 養血補髓：黑芝麻有養血補髓的功效，蜂蜜能為身體提供能量和營養。對於血虛、髓虛引起的面色蒼白、失眠健忘等症狀，黑芝麻加蜂蜜能起到一定的調養作用，有助於改善身體狀況，增強體質。
黑芝麻加蜂蜜雖有諸多益處，但並非人人適宜。比如，脾胃虛寒、腹瀉便溏者應謹慎食用，以免加重症狀。糖尿病患者由於蜂蜜含糖量較高，也需控制食用量，避免血糖波動。食用前最好咨詢專業人士，根據自身身體狀況合理食用。
