胸部壓著疼是一種胸部在受到外力壓迫時產生疼痛的情況，可能是胸部肌肉勞損、胸罩過緊、外傷、胸膜炎、肋軟骨炎等原因引起。
1.胸部肌肉勞損：長時間進行上肢的劇烈運動，比如過度的俯臥撐、搬重物等，胸部肌肉會因過度使用而疲勞受損，產生疼痛。
2.胸罩過緊：如果胸罩尺寸不合適，過緊的胸罩會對胸部產生持續性的壓迫。這種壓迫會阻礙胸部的血液循環，並且對胸部周圍的皮膚、軟組織產生壓力。長時間處於這種狀態下，胸部被壓時就容易產生疼痛，。
3.外傷：胸部受到撞擊、摔倒或者擠壓等外傷後，胸部的軟組織、骨骼可能會受傷。受傷的組織會出現炎症反應，當再次受到壓迫時，受傷部位的疼痛神經末梢被刺激，從而產生疼痛。
4.胸膜炎：病毒、細菌感染或者自身免疫性疾病等因素可能引發胸膜炎。炎症狀態下，胸膜的兩層之間會有炎性滲出物，胸膜變得粗糙。當胸部受到壓迫時，粗糙的胸膜相互摩擦，刺激胸膜上的神經末梢，引起疼痛。
5.肋軟骨炎：肋軟骨在受到外傷、病毒感染或者勞損等情況後，可能會發生炎症。炎症會使肋軟骨出現腫脹、疼痛。當胸部被壓時，壓力會傳導到肋軟骨的炎症部位，刺激神經，產生疼痛。
如果胸部壓著疼的情況較輕，可以先觀察，適當休息或者調整胸罩等。但如果疼痛持續不緩解或者加重，甚至出現呼吸困難等症狀，建議及時就醫，明確原因並進行治療。
