手撞到牆上撞腫了，可能是外力撞擊、局部血液循環不暢、軟組織損傷、炎症反應、血管破裂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有冷敷、熱敷、按摩、藥物治療等。
1.外力撞擊：因直接受到外力撞擊導致局部組織受損，出現腫脹。建議立即停止活動，避免進一步加重損傷。可先用冰袋冷敷 15 - 20 分鐘，每隔 2 - 3 小時冷敷一次，能收縮血管，減輕腫脹和疼痛。24 小時後可改為熱敷，促進局部血液循環，加快腫脹消退。可遵醫囑使用雲南白藥氣霧劑，有活血散瘀、消腫止痛的作用；或紅花油，用於跌打損傷、瘀血腫痛；還可服用三七片，具有化瘀止血、消腫止痛的功效。
2.局部血液循環不暢：受傷後局部血液循環受阻，引起腫脹。建議適當活動手指，促進血液循環。可配合按摩受傷部位，從手指向手腕方向輕柔按摩。
3.軟組織損傷：手部軟組織如肌肉、肌腱等受到損傷，導致腫脹。建議盡量減少受傷部位的活動，可使用彈力繃帶適當包扎，起到固定和減輕腫脹的作用。遵醫囑使用消腫止痛膏，能消腫止痛、舒筋活絡；傷痛寧膠囊，有活血化瘀、消腫止痛的效果；跌打丸，用於跌打損傷、閃腰岔氣等。
4.炎症反應：受傷後局部發生炎症，引起腫脹、疼痛等症狀。建議注意保持受傷部位清潔，避免感染。可遵醫囑使用抗生素軟膏，如紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等，預防感染。
5.血管破裂：手部血管破裂出血，形成血腫導致腫脹。建議及時按壓止血，避免血液大量滲出。可在醫生指導下使用止血藥物，如氨甲環酸片、酚磺乙胺片、維生素 K1 片等。
撞腫後要避免再次受傷，盡量保持受傷部位休息。如果腫脹持續不消退或伴有疼痛加劇、皮膚發紅髮熱等異常情況，應及時就醫。
