乳腺管堵塞可通過熱敷、按摩、借助吸奶器、調整飲食、就醫採用專業治療手段等進行疏通。
1. 熱敷：用溫熱的毛巾敷在乳房堵塞部位，溫度以感覺舒適為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。熱敷能促進局部血液循環，使乳腺管擴張，有助於緩解堵塞情況，讓乳汁更順暢地流出。
2. 按摩：洗淨雙手後，在乳房上塗抹適量潤滑油，從乳房根部向乳頭方向輕輕按摩，動作要輕柔，避免損傷乳腺組織。按摩過程中若摸到硬塊，可圍繞硬塊輕輕揉動，促使堵塞的乳汁排出。也可請專業的催乳師進行按摩，手法更專業，能更有效地疏通乳腺管。
3. 借助吸奶器：選擇合適的吸奶器，按照正確的使用方法操作。在使用吸奶器前，可先熱敷乳房，使乳腺管更通暢。吸奶時注意調整吸力大小，避免吸力過大損傷乳頭。通過吸奶器的負壓作用，將堵塞在乳腺管內的乳汁吸出，達到疏通的目的。
4. 調整飲食：減少高脂肪、高蛋白食物的攝入，如油炸食品、肉類等，防止乳汁過於濃稠加重堵塞。多吃新鮮的蔬菜、水果，保證充足的水分攝入，使乳汁質地更稀，利於排出。同時，避免食用辛辣、刺激性食物，防止對乳腺產生不良影響。
5. 就醫採用專業治療手段：若上述方法都無法有效疏通乳腺管，應及時就醫。可能會根據具體情況，採用乳腺導管沖洗、手術等專業治療手段。乳腺導管沖洗是通過向乳腺導管內注入適量的生理鹽水等，將堵塞物沖洗出來；手術則是在情況較為嚴重時採取的措施，以徹底解決乳腺管堵塞問題。
在處理乳腺管堵塞問題時，要密切關注乳房的變化。若出現乳房紅腫、疼痛加劇、發熱等症狀，應立即尋求醫療幫助。同時，保持良好的心態，避免因焦慮等不良情緒影響乳汁分泌和乳腺健康。
